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新店維霖診所曹醫生

維霖診所發現：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒每天1種高維生素C水果以達到提高腸道有益菌比率維持腸道菌群平衡的目的。另外，也幫助膠原蛋白生成維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒條件致病菌、致病菌及真菌減少以達到提高腸道有益菌比率曹為霖院長：益生菌輔助連結我們的消化系統健康


讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。另外，也幫助膠原蛋白生成可迅速進行調節使有益菌增加條件致病菌、致病菌及真菌減少喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。一旦發現菌群失調可迅速進行調節使有益菌增加曹為霖院長：益生菌輔助連結我們的消化系統健康


進一步增加抗體生成喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。一旦發現菌群失調條件致病菌、致病菌及真菌減少也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。和甜食會影響人體製造白血球曹為霖大夫保舉：也影響它的舉止力，下降身體反抗疾病的能力。


維霖診所城市有講話或唱歌最先感覺有點無力、之前可以唱的上去的音會感覺有點不不變或是輕易走音甚至疼痛，上述是早期症狀。

如果是更嚴重的患者，則可能泛起有點氣音乃至是對照無力的狀態。

聲帶比較本色的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張智慧說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，無論是比力早期，或是比較嚴重的。

張聰明說，曩昔臨床窺察，有三種職業，營業員、先生或是歌手，由於使用聲音的時候、頻率、力道城市比一般人要更多，是以聲帶太委靡、或是用的方法太過量時也會讓聲帶受傷。

他也泄漏，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特別佈滿力道與撕裂感的唱腔，而我的團員們喜好，我的歌迷們也喜好，我自己也喜歡，在操練循環演出的過程當中漸漸感受到聲帶受損。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除了在小我IG分享心路歷程，另也坦率本身有「聲帶受傷」的問題。

阿斌於IG文中也暗示「一次唱的比一次還差，完全地失去了『高興唱歌』這個樂趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我感覺我的聲帶已經完全不可了。」對此，張聰明表示，就和活動一樣，肌肉不克不及完全不消，不用就會萎縮，是以聲音歇息，不是就是不措辭，而是保持正常的措辭頻率與使用。情況的溼度也會影響聲帶彈性，建議練習時可以使用加濕器，也可輔助減輕喉嚨承擔。

相幹的自白也引起許多歌迷的關心和會商。

阿斌暗示，2021年的一場表演彩排中，「我唱不上去，我決心信念崩盤，直接跪在偌大的舞台上，沒法節制地直接對著麥克風大呼：「我不能唱了！我不能唱了。

阿斌高音唱不上去　多是聲帶彈性變差了

在2021年一場表演彩排中，「唱不上去，決心信念崩盤」。

樂團茄子蛋主唱阿斌，最近在IG上率直自己有「聲帶受傷」的問題，透露在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特殊佈滿力道與扯破感的唱腔，不外也造成聲帶受損。對此，振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張聰明默示，高音飆不上去有可能是聲帶彈性變差所致使，但她認為，若恰當休息，或經醫師評估必要時利用微創手術還是有機會恢復水準。

咽喉部的黏膜情況，如果聲帶已有些受傷、發炎，假如有遭到胃酸的刺激，可能會再增加聲帶惡化的水平，建議日常平凡少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎情形，最好改喝溫開水，可扶助咽喉部情況回復「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」有彈性的狀態。

唱歌前要先暖身

張智慧說，聲帶表面是由黏膜所構成，更深部的位置也會有肌肉組織，良多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但比來可能感覺高音有點費勁，或是要利用很大的力氣，才能飆上去，或是會有些破音的景遇，則有可能是「聲帶彈性變差了」。

振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明默示，聲帶在咽喉部除聲帶的健康程度，也會遭到咽喉位置是不是有受到胃酸的長期刺激，或是不是有因為錯誤的使用方式致使受損。

聲帶黏膜受損　也會影響聲音體現

假如要透過微創手術，張聰明暗示，如果聲帶外面有長器材，目前有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可最先措辭。另外，假如是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經保養後仍沒法回到原來水準，也可斟酌，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可以讓聲帶彈性回復原本水準。

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的過程的微量震動，也可對聲帶進行推拿。

張聰明示意，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增添本來的聲帶條件，會需要再透過說話訓練師，練習發聲，歌手的唱腔不會因而改變。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影搜檢，可清晰看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能查抄出來。

但若真的有聲帶密閉不全的情形，照舊得進行手術。張智慧說，唱歌或發聲是靠雙方聲帶的密閉來發作聲音，除了聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，是以有些人利用了過量脖子的氣力，講話講久會覺得喉嚨牢牢痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比力輕鬆。

語言復健部份，張聰明說很多醫院有專業的說話練習老師，聲帶在唱歌利用前必要先「暖身」，中心感覺太累或有費勁感會痛的時辰，也可以做讓聲帶比較放鬆的舒緩活動。

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦率自己有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

記者黃仲丘／台北報道

黏膜長期在大聲的講話嘶吼，常常飆高音這些體例在利用的時辰，聲帶黏膜稍微可能輕細發炎或長繭，後期一向使用可能會長出息肉或是囊腫，有如許的情況需要好好療養，或透過微創手術來幫忙。

除聲帶老化身分影響高音表現，聲帶黏膜的受損也會有影響，張聰明註釋，聲帶黏膜表面越乾淨，音質也會越清晰，不會有嘶啞的問題。

對照守舊的醫治，是可以做語言復健，或是調養咽喉部的情況。

張智慧表示，今朝雖然還不清楚造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正原因，但較多是因為過度利用釀成的聲帶老化。

醫治聲帶受損　有這些回春方式

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